Hábitos que você deveria deixar de lado no ano novo

Deixe o que não foi bom para trás, inove, busque novos sonhos, hábitos e projetos.

Aproveite a virada do ano e o novo ciclo que se inicia para renovar também as suas atitudes. 

Ser dependente do automóvel

Não seja escravo de um veículo particular. Tenha um carro porque ele é muito útil em diversos momentos e facilita muito a vida, principalmente quando é necessário pegar estrada. Mas, não seja dependente dele. Evite utilizar veículos individuais durante a semana. Teste diferentes modais, use o transporte público ou experimente a bicicleta. Isso pode mudar a forma como você enxerga a cidade e até mesmo as suas prioridades.

Ficar somente no sofá

Deixe o sedentarismo de lado e comece a praticar uma atividade física. Por mais simples que seja, ela fará diferença na sua saúde. Comece devagar e escolha alguma atividade que lhe dê prazer pessoal. Assim, isso não será uma carga, mas uma válvula de escape para fazer o corpo e a mente funcionarem melhor.

Beber demais

Evite o consumo de álcool em excesso. Apesar de não ser ilícito, o álcool também é considerado uma droga. Quando ele é ingerido o corpo acaba sendo sobrecarregado para que ele seja absorvido, decomposto e eliminado. Neste processo, o fígado está em trabalho constante. Dessa forma, quanto maior é a bebedeira, maior é a sobrecarga sobre o organismo.

Carregar ressentimentos

“Ano novo, vida nova”. Leve essa premissa para o ano novo
e esqueça desavenças, frustrações, tristezas. 

Perdoe e comece a trilhar um caminho diferente.
Se o ano que passou foi repleto de frustrações,
aproveite a mudança no calendário para inovar nas atitudes,
levante a cabeça e visualize novos projetos e oportunidades.

Ser consumista

Se você tem a tendência de ser consumista, já deve ter percebido que os armários estão cheios e, possivelmente, você já tem mais do que necessita. Portanto, treine a mudança neste novo ano. Estabeleça metas com períodos para ficar sem comprar. 

Faça listas com o que é realmente necessário e seja fiel a ela, para evitar o consumo exacerbado e também o desperdício de dinheiro. Pense e seja consciente sempre que for às compras.

Ignorar o seu lixo  

Os resíduos que você produz são de sua responsabilidade. 

Portanto, não os descarte de maneira inconsequente. 

Separe os itens e recicle o que for possível. 

Não dependa das ações governamentais para fazer a sua parte. 

Além disso, tente reduzir ao máximo
o uso de materiais descartáveis.

Ficar reclamando

Falar, falar, falar. 

Na maior parte das vezes isso não ajuda em nada. 

Deixe o discurso de lado e as reclamações também
e parta para a ação. 

Se você não está contente com algo, mude. 

Apresente soluções. 

Modifique o que está ao seu alcance e incentive
as pessoas que estão ao seu redor a mudarem também.

Ser mal-humorado

Sorrir é sempre a melhor opção. 

Seja cortês e educado com as pessoas que passam pela sua vida,
seja alguém que passou por você na rua ou quem mora com você. 

Evite palavras de ira e diga coisas boas. 

Incentive, elogie, abrace. 

O mundo precisa de mais desse amor simples e cotidiano.

Ser indiferente

Se você tem algum sonho, corra atrás. 

Lute por seus objetivos e crenças. 

Seja importante na vida de alguém. 

Siga o conselho de Mahatma Gandhi e
“Seja a mudança que você deseja ver no mundo”. 

Comece por você.

Viver sonhando

Sonhar é muito bom. 

Mas, é perigoso viver sonhando e esquecer-se de viver de verdade. 

Não deixe que os seus desejos fiquem apenas no pensamento. 

Faça o possível para que eles se tornem realidade. 

Isso o deixará mais satisfeito e orgulhoso de si mesmo, 

até quando não se concretizarem.

Feliz Ano Novo!!!

Adaptado de: CicloVivo

Imagens da internet.
[Alguma é de sua autoria?
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